domingo, 9 de outubro de 2011

Beneficios da Massagem Terapêutica- Shiatsu e Ayurvedica combinados

Além do restabelecimento energético e do tratamento de dores em geral, a Massagem Terapêutica promove um profundo relaxamento, o que alivia o stress e promove uma renovação total no SER.
Ainda podemos acrescentar como beneficios:
  • aumento da circulação sanguínea e conseqüentemente, as células da pele recebem mais oxigênio e nutrientes, aumentando assim sua vitalidade, como também beneficia os músculos, aumentado o fornecimento de oxigênio, ajudando o tecido muscular se recuperar mais rapidamente.
  • através da massagem há um estimulo das glândulas sebáceas o que acarreta no aumento da eliminação de toxinas e outros detritos retidos pelo corpo.
  • em decorrência do leve atrito e estímulo que a massagem promove sobre a pele, é liberada mais facilmente a camada superficial da pele, ou seja, suas células mortas, melhorando sua aparência, dando-lhe um brilho saudável.
  • a massagem ajuda a aliviar a fadiga e a dor muscular, bem como diminuir a rigidez dos músculos e aumenta o tônus muscular .
  • durante a massagem ocorre a compressão dos vasos sanguíneos melhorando seu retorno venoso e aprimorando toda a circulação do corpo.
  • algumas manobras massageiam os órgãos internos, tais como os intestinos, ajudando no trânsito intestinal.
  • a massagem ajuda a desatar nódulos musculares ou também denominados nós, que se desenvolvem dentro do músculo por causa da tensão ou má postura.

terça-feira, 4 de outubro de 2011

Sobre autoconhecimento

"Ampliar o conhecimento e a consciência do que somos
é o mais importante investimento que podemos fazer! Sempre
vale a pena! O autoconhecimento nos dá mais liberdade
de ser e de escolher entre as muitas opções na trajetória da vida,
com possibilidades infinitas. É nutrição para a felicidade!

A experiência da espécie humana mostra que nem sempre
é produtivo imitar o que a maioria faz para ser aceito pela
sociedade. Para evitar os danos de imitações impróprias
é essencial desligar um pouco o automatismo dos modismos
e tradições para avaliar com carinho a situação e os caminhos à frente.

É gratificante ter a certeza de estar conduzindo os próprios
passos com amor e discernimento acurado. É revigorante
refletir sobre os acontecimentos para enriquecer as
experiências de sentir, pensar e agir. É a melhor maneira
de transformar eventuais erros em acertos.

Já que não podemos determinar o que irá ocorrer
nos complexos meandros da vida, podemos com certeza
decidir como as múltiplas experiências, agradáveis e
desagradáveis, afetarão a nossa evolução interior.
A bem da verdade, isso é o que realmente importa
no processo da autorrealização."

Mahatma
(Orientações Existenciais nº 92 - 2009)